现在的人工作压力有多大？每天被领导、KPI、人际关系压得喘不过气，每天在职场上笑脸迎人，什么委屈都往心里憋，回到家一点小事就点燃火药桶，家人跟着受累，值得吗？现代人的生活中，事业和家庭是最重要的两个部分，两者本应该平行共处，但很多人却把两者混淆，让工作影响家庭，最后闹得事业家庭双双都是烦恼。
我以前一个同事小王，30岁出头，人很能干，来到公司不久就圣人主管，按理说升职加薪是好事，但小王好像很不高兴，一次饭局，酒过三巡后，小王向我吐露了心声：小王人年轻，虽说工作能力强，但是资历浅，部门里很多老同事没法管理，跟不不服从小王的命令，无奈小王只好向上级汇报，但领导根本不站小王这边：公司聘请你来当主管，就是来让你管理人的，如果你作为一个主管，连下属都管理不好的话，那说明你就根本没有能力坐这个位置，也没有资格拿这么高的薪资，因为部门内部不和，所以小马部门的业绩急剧下滑，上级领导也给了小王很大的压力，要求小马在两个月之内必须把这件事情解决，否则就要把小王撤下来。升职加薪本来是件好事，但是如果升了主管之后再被撤下来的话，那小王就彻底没有脸再在公司待下去了。小王在职场上从未感受到如此压力，每天回到家里，脾气变得异常暴躁，一点鸡毛蒜皮的小事就向老婆孩子发火，他其实自己也知道这事是不对，但因为工作所带来的压力，实在控制不住自己。
像小王这样的职场人其实很多，工作压力很大，承受着各方压力，他们把压力化成愤怒，把工作的不顺利归结给家里人，对家人宣泄成为释放压力的借口，其实这就是他们控制不住自己的脾气而找出的一些借口。把好的一面留给陌生人，却把坏脾气留给最亲近的人，这是大多数人都会犯的错误。但工作是工作，家庭是家庭，两者从来也不应该混为一谈。
面对压力，最好还是在职场解决
关于压力如何释放，从来不应该表现为坏脾气，我们可以通过运动来减压，运动不经可以锻炼身体，更是释放压力的最好途径，每当心理无处释放时，可以通过运动来转移注意力，放松心情，边跑步，边听音乐，也是一种不错的减压方式。
在职场上遇到烦心的事情不可避免，当遇到烦心的事情的时候，首先应该控制自己的情绪，不对同事和家人乱发脾气，其次应该静下心来思考解决办法。控制自己的情绪是一种能力，也是成熟的职场人必须具备的个人素质。如果像小马一样，职场上遇到烦心事，不仅没有做出任何的解决方案，而且因为他的脾气暴躁，伤害了家庭的和睦，就得不偿失了。
